Twój koszyk:
0,00
Sprawdź koszyk
Medale-trofea.pl News › Medale i odznaczenia dla biegaczy

Medale i odznaczenia dla biegaczy Wszystkie

Data:

Bieganie jest modne. I to nie od sezonu czy dwóch. Na ulicach od kilku lat obserwujemy coraz większą liczbę biegających kobiet i mężczyzn, a organizowane maratony i biegi charytatywne wpisały się już w krajobraz naszych miast i miasteczek. Bieganie to zdrowie i rywalizacja, sposób na stres i na poznawanie nowych ciekawych ludzi, ale medale oraz inne odznaczenia zdobywane za sam trud podjęcia biegu także są ważne.

Wpływ biegania na zdrowie

Ciągłe uczucie stagnacji, siedzenie na kanapie, praca za biurkiem to czynniki, które nie pozostają bez wpływu na nasze samopoczucie. W wyniku złej diety i braku ruchu grożą nam choroby cywilizacyjne: otyłość, nadwaga, miażdżyca, cukrzyca, udary i wylewy. Brzmi to strasznie i chociaż najlepszą motywacją do ruszenia się z kanapy powinna być przysłowiowa “marchewka”, a nie “kij”, do wielu osób dotarło, że tylko zmiana życia i wprowadzenie w nie dawki ruchu jest drogą do zdrowia, dłuższego i lepszego życia.

Już po kilku tygodniach biegania, a nawet marszobiegów, zauważymy, że tętno się nam obniżyło, spadł poziom cholesterolu, zwiększyła się wydolność organizmu. Przez ten czas wzmocnią się także mięśnie i układ kostny, serce stanie się bardziej wydolne, płuca będą lepiej dotleniać organizm, a waga spadnie.

Biegacz

Wpływ biegania na samopoczucie

Wielu biegaczy biega po to, by brać udział w zawodach i zdobywać medale, które można wyeksponować w domu. Część jednak przede wszystkim stawia na bieg, jako na formę relaksu i sposób na zdystansowanie się od codziennych problemów, od stresu i ciągłej presji na osiąganie zawodowych sukcesów. Bieganie to źródło endorfin, które są nazywane hormonami szczęścia.

Dzięki nim po biegu czujemy się zrelaksowani, pobudzeni, pełni energii, ale jednocześnie bardziej stabilni emocjonalnie. Podczas biegu pojawiają się w głowie nowe pomysły na rozwiązanie życiowych problemów, stajemy się nagle kreatywni, a uczucie wypalenia i niechęci znika. Jeszcze większe emocje towarzyszą bieganiu w towarzystwie setek, a nawet tysięcy innych biegaczy, którzy pojawiają się na liniach startu wielkich i małych maratonów.

Bieg dla zdrowia

Bieg nie tylko po medale i odznaczenia

Oczywiście przebiegnięcie dużego dystansu, zdeklasowanie rywali, pokonanie własnych słabości, czy ustanowienie życiowego rekordu przynosi olbrzymią satysfakcję. Jeszcze lepiej czujemy się, gdy wracamy z biegu z medalem na szyi. Nawet jeśli medal czy odznaczenie jest nagrodą symboliczną, za sam udział, to jest fantastyczną pamiątką, która motywuje do dalszej pracy nad sobą. Jednak bieg po medal to także spełnianie życiowych ambicji. Nie ważne, czy było nią przebiegnięcie 10, 50 czy 100 km.

Każdy sukces dodaje skrzydeł. Udział w maratonie to także okazja, by komuś pomóc w potrzebie. Wiele imprez biegowych ma na celu zbiórkę pieniędzy na określony cel. To także szansa, by zawierać nowe przyjaźnie. W końcu w jakim miejscu, jeśli nie na starcie i mecie maratonu poznamy tysiące osób podobnych do siebie? Każdy uczestnik maratonu czy zawodów biegowych zasługuje więc na uznanie wyrażone medalem lub odznaczeniem. Można dla biegaczy zamówić medale z nadrukiem i informacją o zdobytym miejscu na podium lub uniwersalne, dla każdego z uczestników biegów.

Biegi kobiet

‹ Powrót